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カロリーオフ飲料は逆効果？

また、しばらく前の記事ですが、

カロリーオフ飲料、慢心生む？　糖尿病リスク１．７倍
（朝日新聞、2013年5月13日）

ダイエットを始めてから、飲食物のカロリー表示を気にするようになりました。
そうすると「これはカロリーオフだから…」って安心する気持ちも起こります。
その油断が逆効果になりやすい、と。

たしかに、そこを突かれると痛い（笑）

単品のカロリーだけではなく、生活全体でトータルバランスを考えないといけないのですね。

最近こういう記事ばかりが目に付くのは、「気をつけろ！」って事なのでしょうか？

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