年末に買いだめしたお菓子も底をついて、お正月気分もそろそろ終わり（笑）
周りのみんなが、お正月に体重がどのくらい増えたのか、気になりませんか？
太ったのは自分だけじゃない！って思いたいし。。。（笑）
正月太りの平均増加体重は2.2kg、解消法は「食事や飲酒の制限」…オレンジページnet調べ
（ダイエットクラブ 2014年1月9日）
驚くことに！正月太りがそのまま体重増加になっている人が2～3割とかなり多い！
その部分だけを抜粋すると、
・正月太りの解消にかかる期間：増えたままで解消されない（19.2％）
・正月太りに関する実感：年々、正月太りが解消できず体重増となっている（29％）
あ～、でも～、たしかに～、私もそうでしたから笑えない（＾＾；
太っていく時って、体重を一時的に減らしても、長い目で見ると順調に体重が積み上がっていくんですよね。
太った時は、なるべく早く元に戻さないと、太った状態が普通になってしまいます。そうなったら簡単には痩せられなくなります。気をつけなければ（自戒モード）
まずは体重をきちんと測ってみないと何も始まらないですよね（＾＾；
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