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活動量計

　　オムロン　活動量計　HJA-306

以前の記事で「ちょっといい万歩計みたい」と書きました。
歩くのが嫌いで近所でも自転車を使うせいか、実際の数値はこんな感じです。

12月21日・・・腰のポケットに入れたまま。
歩行：建物内は滑らかに歩く。ユルユル・ダラダラとも言う方がいいかも（笑）
自転車：往復で45分程度。ママチャリでスイスイ走り、身体が暖かくなる。

12月22日・・・机の上に置きっぱなし。

表示は上から、
　総消費カロリー：基礎代謝と活動の合計
　活動による消費カロリー
　歩数と歩行距離
　普通歩行以上の歩数と活動量

自転車の運動量は測れないんですね。

　

　

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